DEL
Sex og helbred

Indholdet du nu skal til at lære er betalt for at virksomheden, der linkes til. Linket er derfor også af betalt karakter.

Sex føles ikke kun godt. Det kan også være godt for dit helbred.

Studier fra USA viser at et sundt sexliv er godt for dit helbred.

Sex mellem 2 (eller flere J) personer giver flest fordele, men også onani er med til at styrke dit helbred. Så hop i kanen med din partner eller find dit sexlegetøj frem og boost dit helbred.

Her er de 5 bedste argumenter

 

  1. Hjælper med at holde din immunforsvar i topform

Seksuelt aktive mennesker har færre sygedag

 

Folk, der har sex, har højere niveauer af, hvad der forsvarer din krop mod bakterier, vira og andre ubudne gæster. Forskere ved Wilkes University i Pennsylvania opdagede, at universitetsstuderende, der havde sex en eller to gange om ugen, havde højere niveauer af et bestemt antistof sammenlignet med studerende, der knap så ofte have sex.

 

  1. Øger din libido

Længes du efter et mere aktivt sexliv?

At have sex vil gøre sex’en bedre og forbedre din libido. Det gælder kvinder, der har sex som medførere vaginal smøring, blodgennemstrømning og elasticitet.

Sex øger dit selvværd og dermed din libido og du får derfor mere og mere ud af det.

 

  1. Forbedrer kvinders blærekontrol

En stærk bækkenbund er vigtigt for at undgå inkontinens, hvilket vil påvirke ca. 30% af kvinderne på et eller andet tidspunkt i deres liv.

 

God sex er som en træning til dine bækkenbundsmusker. Når du får en orgasme, forårsager det sammentrækninger i disse muskler, hvilket styrker dem.

 

  1. Sænker dit blodtryk

Forskning tyder på en sammenhæng mellem sex og lavere blodtryk.

Et studie viste, at samleje specifikt sænkede systolisk blodtryk.

  1. Tæller som træning

Sex er en rigtig god form for motion. Det kan ikke erstatte løbebåndet, men det tæller lidt.

 

Når du har sex, bruger omkring fem kalorier pr. minut, fire flere kalorier end at se tv. Det støtter din puls og bruger forskellige muskler.

 

Så se at få trænet! Du vil måske endda tilpasse din tidsplan for at gøre det regelmæssigt.

Lige som med motion hjælper vedholdenhed med at maksimere fordelene